Образование, спортивные звания:
• ГБПОУ «Казанское училище Олимпийского Резерва» Педагог по физической культуре и спорту, 2016–2019 гг.
• Академия фитнес наук Fitness & Science Academy Фитнес-тренер (Инструктор тренажерного зала), 2019 г.
Опыт:
• ООО «Alex fitness», 2017–2024 гг.
• A-Fitness (с 2024 г.).
Спортивные достижения, награды:
• Кандидат мастера спорта по боевому самбо (с 2017 г.).
- оздоровительные дисциплины
-
фитнес 2 500 ₽ / ч
составление фитнес-программ План тренировок для занятий в тренажерном зале или дома. В тренировочный план входит: составление комплекса упражнений на 4 недели ( от 2-х до 4-х тренировок в неделю, в зависимости от ваших целей), подробное описание: упражнений, количества подходов и повторений, видеоролик с правильной техникой выполнения упражнения, рекомендации по времени отдыха между подходами. Как мы будем сотрудничать: 1. Мы с вами созваниваемся (или через текстовые сообщения в WhatsApp) уточняем детали тренировочного процесса: цели тренировок, опыт, противопоказание по здоровью(если они есть), оборудование в вашем зале или дома (тренажеры, гантели, грифы, эспандеры и тд.), количество тренировок в неделю. 2. Далее после составления программы, я вам в WhatsApp присылаю тренировки на первую неделю. 3. После прохождения первой недели тренировок вы мне скидываете отчет в WhatsApp о проделанной работе и я составляю программу на следующую неделю. 2 000 — 2 500 ₽
кроссфит 2 500 ₽ / ч
- фитнес
-
коррекция фигуры 2 500 ₽ / ч
консультации по питанию 2 000 ₽ / ч
функциональный тренинг 2 500 ₽ / ч
силовой тренинг 2 500 ₽ / ч
тренажёрный зал 2 500 ₽ / ч
детский фитнес Есть большой опыт работы с детьми от 13 лет Гарантирую безопасность и ответственность 2 000 ₽ / ч
- силовые виды спорта
-
бодибилдинг 2 500 ₽ / ч
пауэрлифтинг 2 500 ₽ / ч
- бодибилдинг
-
набор мышечной массы 2 500 ₽ / ч
бодифитнес 2 500 ₽ / ч
- пауэрлифтинг
-
жим лёжа 2 500 ₽ / ч
-
диетология Консультация + план работ индивидуально 2 200 ₽
- диетология
-
нутрициология 2 200 ₽